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Chakra Yoga

By Kerstin Linnartz, Kerstin Linnartz

Product Image: Chakra Yoga

Chakra Yoga

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Description
Für einen fitten Körper und entspannten Geist Kerstin Linnartz präsentiert dir sieben Chakra Yoga-Einheiten, die speziell auf jedes Chakra ausgerichtet sind. In den 15-minütigen Sequenzen zeigt sie dir die effektivsten Übungen für innere Balance und Ausgleich zum stressigen Alltag. Als Bonus erhältst du auf dieser DVD drei Sonnengrüße (Anfänger, Fortgeschrittene und Yogis) und eine geführte Meditation. Darüber hinaus stellt dir Kerstin die unterschiedlichen Atemtechniken beim Yoga vor, die z. B. den Stoffwechsel ankurbeln oder zur Entspannung verhelfen.
Product details
Release Date:
2016-01-01
Number of Discs:
1
Publication Date:
2016-03-31
Publisher:
WVG Medien GmbH
Aspect Ratios:
1.77:1
Languages:
Original: German
ISBN13:
4029759107095
Weight:
88 g
Height:
137 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
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