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Business-Yoga

By Kerstin Linnartz

Business-Yoga Lifestyle

Business-Yoga

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Description
Der moderne Lebensstil kann uns an Grenzen bringen. Chronischer Stress und sogar Burnout k?nnen die Folgen sein. Bereits 60 % aller Fehltage resultieren aus st?ndiger ?berlastung - eine Volkskrankheit. Yoga kann hier wirksam helfen und die pers?nliche Wahrnehmung v?llig ?ndern. Dem gestressten Menschen bietet es nicht nur k?rperlichen Ausgleich, sondern auch Entspannung f?r Geist und Seele. Es macht uns leistungsf?higer und hilft, im Alltag relaxed zu bleiben. Business-Yoga ist weit mehr als nur ?bungsbuch: Es kombiniert die Weisheit der altindischen Lehre mit neuesten Erkenntnissen moderner Wissenschaft in Sachen Stressforschung. Business-Yoga enth?lt detaillierte Anleitungen zu einfachen ?bungen gegen ?bliche B?robeschwerden, Techniken f?r Stressabbau, Leistungssteigerung und vieles mehr. Dazu Tipps, die auch bei vollem Kalender leicht in den Alltag zu integrieren sind, und eine geniale 21-Tage-Formel, mit der sich schlechte Gewohnheiten in bessere umwandeln lassen. Erfolgs-Yoga-Autorin und TV-Moderatorin Kerstin Linnartz fasst all dies in ihrem typischen, leicht verst?ndlichen und unterhaltsamen Stil zusammen und sch?pft dabei aus Erfahrung: Selber seit 18 Jahren praktizierende Yogini, unterrichtet sie erfolgreich weltweite Yogareisen und Business Trainings und gibt das Wissen weiter, das ihr vor Jahren aus dem Burnout geholfen hat.
Product details
Number of Pages:
256
Release Date:
2015-03-16
Publication Date:
2015-03-31
Publisher:
Becker Joest Volk Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3954530678
ISBN13:
9783954530670
Weight:
1521 g
Height:
240 cm
Width:
284 cm
Thickness:
25 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783954530670&shoplinkNumbers=none
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