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Kurzmeditationen

By Kerstin Leppert

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Kurzmeditationen

By Kerstin Leppert

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Description
Kurzes Innehalten mit effektiver Wirkung: Schnelle Hilfe durch Mudras und Mantras Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Fingerhaltungen - einfach und effektiv.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
112
Release Date:
2022-01-24
Publication Date:
2022-01-24
Publisher:
Nymphenburger
Languages:
Original: German
ISBN10:
3968600622
ISBN13:
9783968600628
Weight:
182 g
Height:
116 cm
Width:
189 cm
Thickness:
14 cm

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