Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags

Name: Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
Brand: Anaconda Verlag
SKU: 9783730611500-V
Price: 5.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Kerstin Leppert

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Description

Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen - Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbst wer noch nie meditiert hat, kann die im Buch beschriebenen Kurzmeditationen anwenden, um sich selbst zu stabilisieren. Der Geist kommt zur Ruhe und man kann besonnen auf anstehende Herausforderungen reagieren. Die Heilmeditationen dauern zumeist elf Minuten und entstammen der indischen Yogatradition. Zeichnungen veranschaulichen die Haltungen - einfach und effektiv.

Ausstattung: mit zahlreichen schwarz-weiß-Illustrationen

Product details

Number of Pages:: 111
Release Date:: 2022-09-14
Publication Date:: 2022-09-14
Publisher:: Anaconda Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 373061150X
ISBN13:: 9783730611500
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 176 g
Height:: 12.4 cm
Width:: 19 cm
Thickness:: 1.5 cm

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