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athleticflow
By Nora Kersten
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Description
Bei athleticflow trifft effektives High Intensity Training auf ruhige Yoga-Flows. Anspannung und Entspannung folgen im steten Wechsel aufeinander - f?r gr??ten Spa?, optimale Fitness und innere Ruhe. Das beliebte Konzept haben der HIIT-Spezialist Simon und die Yogalehrerin Nora Kersten gemeinsam entwickelt, um neue Trainingsanreize zu schaffen. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene: athleticflow ist f?r jedes Fitness-Level geeignet und Yoga-Vorerfahrung ist nicht notwendig. Die sechs vielseitigen Workouts in diesem Buch haben zahlreiche positive Effekte: Sie sorgen f?r mehr Kraft und Stabilit?t, f?rdern Balance und Beweglichkeit, bringen die Fettverbrennung auf Hochtouren, verbessern die Ausdauer und schenken viel positive Energie. Zahlreiche Fitness-Studios haben den Trend bereits f?r sich entdeckt und bieten regelm??ig athleticflow an.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
160
Release Date:
2019-04-08
Publication Date:
2019-04-08
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517097993
ISBN13:
9783517097992
Weight:
555 g
Height:
192 cm
Width:
238 cm
Thickness:
17 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,89