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Low Carb High Fat für Einsteiger

By Maiko Kerner

Low Carb High Fat für Einsteiger Leisure, Home & Garden

Low Carb High Fat für Einsteiger

77 - Used - very good
Description
Was wir essen entscheidet dar?ber, wie sich Nahrung auf unseren K?rper auswirkt. Ursache f?r ?bergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir ?ber Jahre die Fettspeicherung f?rdern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist wissenschaftlich ?berzeugend widerlegt. Das wirkliche Problem sind zu viele Kohlenhydrate in unserer Nahrung - Zucker, Pasta, Brot und Kartoffeln. Low Carb High Fat - also kohlenhydratarme, fettreiche Nahrung - programmiert den Stoffwechsel um und l?sst die Kilos purzeln. Und das sogar ohne zu hungern! Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle: sie wandelt Fetts?uren in Ketone um und stellt diese dem K?rper anstatt Glukose als Energie zur Verf?gung. Nicht nur die Figur, sondern auch die Gesundheit profitiert davon enorm. Rund 60 s?ttigende Rezepte zeigen auf schmackhafte Art, zum Beispiel mit einem wei?en Smoothies zum Fr?hst?ck oder einer knusprigen Entenbrust zum Abendessen, die praktische Umsetzung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
5
Number of Pages:
127
Release Date:
2016-02-06
Publication Date:
2016-02-01
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833848065
ISBN13:
9783833848063
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
285 g
Height:
165 cm
Width:
198 cm
Thickness:
10 cm

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