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Glücksfaktor Stress
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Description
Stress ist böse und unbedingt zu bekämpfen: Stress verursacht Herzinfarkte, Stress verursacht Schlafmangel, Stress ist Gift! Was aber, wenn all unsere Annahmen über Stress falsch wären? Stress kann uns stärker, klüger und glücklicher machen. Wie aber funktioniert das? Fundiert und unterhaltsam zeigt Bestsellerautorin Kelly McGonigal wie Resilienz - unsere psychische Widerstandskraft gegenüber den Herausforderungen des Lebens - und unsere innere Einstellung zusammenhängen. Der Schlüssel zu einem entspannteren Umgang mit Stress liegt nicht darin, ihn zu vermeiden. Sondern darin, Stress zu verstehen, anzunehmen und neu zu bewerten:
- Wie wir Stress mit anderen Augen betrachten können.- Wie Stress uns zielgerichteter und stärker macht. - Wie wir aus Stresssituationen lernen, unser Leben besser zu meistern.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
288
Release Date:
2018-02-21
Publication Date:
2018-02-21
Publisher:
Trias
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3432105215
ISBN13:
9783432105215
Weight:
402 g
Height:
136 cm
Width:
211 cm
Thickness:
23 cm
Preview Link:
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