Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit

Name: Fünf Minuten für mich: 20 einfache Techniken für Gelassenheit
Brand: Lüchow Verlag
SKU: 9783958831360-V
Price: 4.49 EUR
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By Katrin Schubert

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Description

Katrin Schubert nutzt ihre 20-jährige Erfahrung in ganzheitlicher Medizin, um ein Erste-Hilfe-Programm zur Stressreduzierung in nur fünf Minuten zu entwickeln. 20 leichte und beruhigende Übungen, so z.B. Akupressur, Atemübungen, Bodytalk oder Visualisierungen, können in stressigen Situationen der Fels in der Brandung sein. Die Übungen können jederzeit angewandt werden, auch eben mal zwischendurch am Arbeitsplatz. Die Autorin erklärt die wissenschaftlichen Hintergründe der Übungen und wie diese im Alltag effektiv angewandt werden.

Product details

Edition:: 1
Number of Pages:: 128
Release Date:: 2017-08-21
Publication Date:: 2017-08-21
Publisher:: Lüchow Verlag
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3958831362
ISBN13:: 9783958831360
Weight:: 158 g
Height:: 16 cm
Width:: 10 cm
Thickness:: 1.2 cm

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