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Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir

By @Kathleenkunzeofficial

Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir Health, Nutrition & Fitness

Raus aus dem Funktionsmodus - zurück zu dir

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Description
Ständig funktionieren, Erwartungen erfüllen, für andere da sein - und sich selbst dabei immer weiter verlieren. Viele Menschen stecken in diesem Kreislauf aus Pflichtgefühl, Verantwortung und Mental Load fest, bis nach einiger Zeit Erschöpfung und innere Leere überhandnehmen. Wenn wir uns ständig mental und emotional für alles verantwortlich fühlen, verstärkt das unser Gefühl der Überforderung. Stresssymptome, anhaltende Müdigkeit, ein dysreguliertes Nervensystem oder sogar chronische Beschwerden können die Folge sein. Doch warum ist es so schwer, auszubrechen? Die Nervensystemexpertin Kathleen Kunze zeigt, welche unbewussten Mechanismen uns im Funktionsmodus halten - von früh erlernten Glaubenssätzen über soziale Anpassungsstrategien bis hin zu tief verwurzelten Mustern im Nervensystem. Mit fundiertem Wissen, einer einfühlsamen Reise zum inneren Kind und praxiserprobten Strategien ebnet dieses Buch den Weg aus dem Hamsterrad - hin zu einem Leben, das nicht nur funktioniert, sondern sich wieder echt, frei und lebendig anfühlt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
288
Release Date:
2025-10-22
Publication Date:
2025-10-22
Publisher:
MVG Moderne Vlgs. Ges.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3747407323
ISBN13:
9783747407325
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
479 g
Height:
155 cm
Width:
214 cm
Thickness:
26 cm
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