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Dein Workbook gegen Kopfchaos
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Description
Dieses Arbeitsbuch ist ein praktischer Alltagshelfer und eine Informationsquelle für neurodivergente Menschen mit AD(H)S, Hochsensibilität oder Autismus. Um mit ihrem speziellen neurodivergenten Nervensystem den Alltag gut zu meistern, brauchen Betroffene andere Wege und Möglichkeiten, um mit Reizen, Stress oder Arbeitsanforderungen umzugehen. Diese liefert Coachin Katharina Schön in ihrem Workbook mit konkreten und »neurodivergent-gehirn-gerechten« Strategien, Methoden und Reflexionsaufgaben zu den größten Problemfeldern wie Aufschieberitis, Umgang mit Emotionen und Stress sowie das Erkennen von eigenen Bedürfnissen. So werden Selbstakzeptanz, Mut und Selbstbewusstsein gefördert. Katharina Schön ist selbst mit ADHS und Autismus spätdiagnostiziert und hat sich in ihrer Arbeit als Coachin und systemische Beraterin auf Neurodiversität spezialisiert. Sie hat als @guardianofmind in den Sozialen Medien über 160.000 Follower.
Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
176
Release Date:
2024-08-21
Publication Date:
2024-08-21
Publisher:
Kösel-Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3466348196
ISBN13:
9783466348190
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
368 g
Height:
152 cm
Width:
207 cm
Thickness:
16 cm
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