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Happy-End im Kopfkino

By Katharina Middendorf

Happy-End im Kopfkino Health, Nutrition & Fitness

Happy-End im Kopfkino

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Description
Schon Buddha wusste, dass viele unserer Sorgen und Nöte auf Denkfehlern beruhen: Wie wir die Welt sehen und wie wir auf sie reagieren macht oft den Unterschied zwi-schen einem eher glücklichen oder einem eher leidvollen Leben aus. Basierend auf uralten Schriften aus Yoga und Buddhismus, aber modern und alltagstauglich inter-pretiert, lernen wir fünf typische Denkfallen kennen, etwa "Meine Welt ist deine Welt (Alle müssen dieselbe Perspektive einnehmen wie ich), oder "Mein Wille geschehe" (Nur wenn alles so läuft, wie ich mir das vorstelle, kann ich glücklich sein). Humorvoll und empathisch, mit vielen Fallgeschichten und praktischen Übungen, helfen uns die Autoren zu erkennen, in welchen Denkmustern wir uns selbst häufig verheddern - und wie wir uns daraus befreien können. Ziel ist nicht die Selbstoptimierung, sondern ein achtsamer Umgang mit uns selbst, unseren eigenen Mustern und Fehlern: (Selbst-)Mitgefühl, Spüren der eigenen Vitalität, (Selbst-)Wahrnehmung und Entspannung sind dabei wichtige Ansätze.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
160
Release Date:
2018-09-10
Publication Date:
2018-09-10
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833864141
ISBN13:
9783833864148
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
400 g
Height:
164 cm
Width:
215 cm
Thickness:
17 cm

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