Schlaffibel für Kinder und Jugendliche

Name: Schlaffibel für Kinder und Jugendliche
Brand: Urban & Fischer/Elsevier
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Katerina Rasche

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Description

Müde, erschöpft, unausgeglichen? - Mit der Schlaffibel zu mehr Power und Erfolg! Jeder weiß: Zu wenig Schlaf sowie Ein- und Durchschlafprobleme sind auch für Kinder und Jugendliche ungesund und wirken sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit aus. Schlafmangel von 40% kann in Prüfungen durchaus den Unterschied ausmachen zwischen einer Eins und einer Vier. Dieser Ratgeber hilft Kindern, Jugendlichen und den Eltern, Schlafprobleme zu verstehen und erklärt wie es gelingt, das Thema "ausreichend schlafen" ernst zu nehmen. Er gibt einfache und alltagstaugliche Tipps, die weiterhelfen, welche Schlafrituale förderlich sind und was man besser vermeidet, damit man schnell ein- und durchschläft und morgens erholt aufwacht. Schlafprotokolle zum besseren Verständnis der eigenen Verhaltensweisen Tipps für bessere Schlafhygiene Erste Hilfe bei Grübelgedanken sowie Entspannungshilfen Mit vielen Praxistipps zum Ein- und Durchschlafen!
Das Buch eignet sich für: Eltern und Angehörige von Kindern mit Schlafstörungen Kinder und Jugendliche mit Schlafstörungen

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 62
Release Date:: 2022-06-08
Publication Date:: 2022-06-08
Publisher:: Urban & Fischer/Elsevier
Languages:: Original: German
ISBN10:: 343721327X
ISBN13:: 9783437213274
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 163 g
Height:: 15.5 cm
Width:: 23 cm
Thickness:: 1 cm
Preview Link:: http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNDM3MjEzMjc0

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