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Certains l'aiment cru : 120 recettes sans cuisson
By Kate Wood
CERTAINS L'AIMENT CRU 120 recettes sans cuisson
Un livre pour les amateurs d'une alimentation saine, du simple curieux de recettes inattendues à l'adepte d'une alimentation partiellement voire totalement crue.
Voici 120 recettes pleines d'originalité qui élargissent la palette des plats crus bien au-delà des traditionnelles salades d'été.
Cuisiner cru ou « crusiner » est un bon moyen de manger des aliments frais, pleins de saveur et de vitalité, encore riches en nutriments non altérés par la cuisson. De plus, l'auteur propose des recettes à base de produits exclusivement végétaux permettant de composer des repas variés et nourrissants.
Vous trouverez toutes les informations pour constituer des menus complets : soupes, entrées, plats principaux, desserts. Faites-vous plaisir ou étonnez vos amis avec la soupe soleil, le curry de tomates et d'asperges, la salade de céleri-rave aux olives la pizza crue...
De nombreux conseils et tables nutritionnelles accompagnent chaque recette.
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