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TABATA Training: Fit & Schlank in NUR 4 Minuten Power Workout für maximale Fettverbrennung & Fitness (Abnehmen, Muskelaufbau, HIIT, HIT, Körpergewicht, ohne Geräte, ohne Fitnessstudio)
By Kate Lopez
TABATA Training: Fit & Schlank in NUR 4 Minuten Power Workout für maximale Fettverbrennung & Fitness (Abnehmen, Muskelaufbau, HIIT, HIT, Körpergewicht, ohne Geräte, ohne Fitnessstudio)
By Kate Lopez
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Description
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Bislang war TABATA das Erfolgsrezept von Profisportlern, Fitness Models und Bodybuildern. Mit diesem Buch liegt nun erstmals ein Ratgeber vor, der es auch Freizeitsportlern und Anfängern ermöglicht, von der Effektivität des TABATA Trainings zu profitieren.
In diesem Buch finden Sie nicht nur Grundlagen und hochaktuelle Forschungsergebnisse der Sportwissenschaft, sondern auch das komplette Trainingsprogramm mit Trainingsplänen für Anfänger & Fortgeschrittene verständlich vorgestellt. Definieren Sie in nur 4 Minuten wirkungsvoll Ihren Körper und steigern Sie Ihre körperliche Fitness enorm!
Mit TABATA können Sie zu Hause und ohne Geräte trainieren oder Sie nutzen das Fitnessstudio endlich effizienter. Zeitliche und örtliche Flexibilität dank TABATA Training!
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Product details
- Binding:
- Paperback
- Languages:
- Published: German , Original: German
- Number of Pages:
- 64
- Publisher:
- CreateSpace Independent Publishing Platform
- Publication Date:
- 2016-03-06
- Dimensions:
- 20/13/0 cm
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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