Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Name: Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
Brand: Red Edizioni
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Kassandra Reinhardt

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Description

Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 191
Release Date:: 2018-10-03
Publication Date:: 2018-10-03
Publisher:: Red Edizioni
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8857308324
ISBN13:: 9788857308326
Weight:: 730 g
Height:: 195 cm
Width:: 203 cm
Thickness:: 20 cm

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