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Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt
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Description
Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt, wie Achtsamkeit (engl.: Mindfulness) Sie beim Meistern der Herausforderungen Ihres beruflichen und privaten Alltags unterstützen und ihre körperliche und geistige Fitness positiv beeinflussen kann. Dabei führen einfache und regelmäßige Übungen, wissenschaftlich nachweisbar, zu strukturellen Veränderungen im Gehirn, die die Stressresilienz und Gelassenheit erhöhen.
Der beliebte Ratgeber wurde in der dritten Auflage erweitert. Sibylle Gerbers, eine erfahrene Finanz- und Mindfulness-Expertin, erklärt¿ wie Mindfulness dazu beitragen kann, finanzielle Entscheidungen zu verbessern, denn gerade bei der Risikoabwägung ist es wichtig zu erfahren, wie wir und unser Gehirn zu einer guten Beurteilung kommen.
Lernen Sie mehr über den zurzeit meist beforschten Bereich der Neurowissenschaft und wie Mindfulness zu Spitzenleistung führt.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
264
Release Date:
2020-11-23
Publication Date:
2020-11-23
Publisher:
Frankfurter Allgemeine Buch
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3962510990
ISBN13:
9783962510992
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
400 g
Height:
146 cm
Width:
220 cm
Thickness:
19 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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