Yoga bei Angst und Panikattacken

Name: Yoga bei Angst und Panikattacken
Brand: Via Nova, Verlag
SKU: 9783866164598-V
Price: 19.49 EUR
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By Karo Wagner

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Description

Dieses Yoga-Selbsthilfebuch vereint philosophisches Wissen und praktische Übungen, um Selbstbestimmtheit und Lebensfreude trotz einer Panikstörung zurückzugewinnen. Selbst mit Psychotherapie oder Pharmazeutik können Ängste bestehen oder Fragen offen bleiben Nicht mehr! Dieses Buch erklärt, wie eine konzentrierte Yogapraxis den Umgang mit Panik erleichtern oder sie sogar auflösen kann. Anleitungen für mentales und körperliches Training mit speziell ausgewählten Übungen helfen dabei. Erkennen Sie psychosomatische Wechselwirkungen, durchschauen Sie das Auf und Ab der Panikschübe, erleben Sie wirksame Techniken für den Alltag und in Notfällen. Dieses Yoga-Selbsthilfebuch beantwortet, warum es zu unerklärlicher Panik kommen kann, wie sie sich körperlich und psychisch zeigt und wie Sie sie loswerden. Erobern Sie sich Ihre Lebensfreude zurück!

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

143

Release Date:

2019-12-01

Publication Date:

2019-12-31

Publisher:

Via Nova, Verlag

Languages:

Original: German

ISBN10:

3866164599

ISBN13:

9783866164598

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

534 g

Height:

203 cm

Width:

251 cm

Thickness:

12 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODY2MTY0NTk4

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