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Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles et solutions
Le sommeil au naturel : auto-évaluation, troubles et solutions
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Description
Le sommeil au naturel
Le sommeil occupe un tiers de notre vie ! Il est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme : renouvellement des cellules, régénération des os et de la peau, renforcement du système immunitaire, « nettoyage » du cerveau, consolidation de la mémoire...
Le manque de sommeil, fréquent dans notre société actuelle, nuit de façon importante à notre santé.
Alimentation, exercice physique, relaxation, aromathérapie, gemmothérapie, Fleurs de Bach, ostéopathie... De nombreuses solutions faciles à mettre en place existent pour améliorer durablement la qualité de son sommeil.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
127
Release Date:
2020-10-13
Publication Date:
2020-10-13
Publisher:
MARIE-CLAIRE
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
160 g
Height:
160 cm
Width:
140 cm
Thickness:
10 cm
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
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