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LES 12 TRAVAUX DU "RIDER" Préparation pour le ski

By Karen Weber

LES 12 TRAVAUX DU "RIDER" Préparation pour le ski book

LES 12 TRAVAUX DU "RIDER" Préparation pour le ski

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Description
Se préparer avant la pratique du ski est INDISPENSABLE pour réduire les risques de blessures et pour se sentir plus "solide" et efficace sur les skis dès le premier jour... Dans ce livre illustré de 37 pages, Karen Weber reprend et décrit des mouvements de base évolutifs, simples à réaliser, efficaces et essentiels pour se préparer physiquement avant le ski. Les séances d'entrainement sont conseillées sous forme de circuits. Petit guide utile, ludique et adapté à tous les niveaux grâce aux différentes options proposées.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
37
Publication Date:
2014
ISBN10:
2954945206
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