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Pilates

By Karen Smith

Pilates Health, Nutrition & Fitness

Pilates

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Description
This collection of accessible, practical guides includes numerous photographs and step-by-step instructions that evince that five minutes--at any time and in any place--are all that is needed to start living healthier. Esta colección de guías accesibles y prácticas incluye numerosas fotografías y instrucciones paso a paso que demuestran que bastan sólo cinco minutos--a cualquier hora y en cualquier lugar--para empezar a vivir de manera más saludable. Regardless of age or level of expertise, anyone will be able to perform the Pilates routines included in this compact guide. Exercises for reducing stress, boosting energy, or toning specific areas of the body are discussed in detail. Independientemente de edad o nivel de experiencia, cualquier persona podrá seguir las rutinas de Pilates incluidas en esta guía compacta. Ejercicios para reducir el estrés, aumentar energía o tonificar áreas específicas del cuerpo se discuten en detalle.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
128
Release Date:
2012-01-01
Publication Date:
2012-01-01
Publisher:
Blume
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8480769815
ISBN13:
9788480769815
Weight:
272 g
Height:
137 cm
Width:
168 cm
Thickness:
18 cm
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