100 grammes de bien-être à faire infuser dans votre quotidien

Bien-être

Utilisation :

Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte.

Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet.

Ingrédients :

Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main • Quelques mots sur... la sérénité • Pour une communication apaisée • Quelques films à découvrir • Hadewijch d'Anvers, une femme mystique • Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel (1896-1982) • Méditation zen : le corps comme un trésor • Fragments sonores et musicothérapie • Cédez à l'appel de la nature • La sérénité des philosophes grecs • Comment vivre en pleine conscience • Les mots de la sérénité • La méditation zen ou l'art de prendre du recul • Retrouvez le silence • Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? • Le ventre, source du bienêtre • Les vertus de la méditation • Et l'amour, dans tout ça ? • Mieux respirer pour mieux vivre • Faire une retraite à la maison.