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Der wache Vogel fängt den Wurm

By Markus Kamps

Der wache Vogel fängt den Wurm Law

Der wache Vogel fängt den Wurm

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Description
Dieses Buch zeigt auf, wie uns ein kleiner Schlafvorsprung sowohl im Arbeitsleben als auch privat deutlich nach vorne bringen kann. Eine verbesserte Leistungskurve und eine stärkere Performance wünschen wir uns alle. New-Work-Modelle mit Vertrauensarbeitszeiten oder Homeoffice haben Vorteile, sie verändern jedoch unser Schlafverhalten und unsere Leistungsfähigkeit. Das private Stressempfinden nimmt durch immer komplexere Anforderungen zu, und müde sowie unmotivierte Mitarbeiter kosten Unternehmen jährlich viele Milliarden Euro. Kurzum: Der Erfolgsfaktor Schlaf wird immens unterschätzt! Markus Kamps, renommierter Schlafcoach, und Kathrin Leinweber, erfahrene High-Performance-Expertin, beschreiben den sogenannten Leading-Sleep-Effekt und erläutern anhand von Daten, Fakten und Best Cases, wie wir unsere Sleep Performance deutlich verbessern. Mit erprobten Schlafhacks und -gadgets können wir uns wieder auf unseren individuellen Schlafrhythmus fokussieren, der einenüberwältigenden Effekt auf unsere Leistungsfähigkeit hat
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
188
Release Date:
2023-08-31
Publication Date:
2023-08-31
Publisher:
Springer Fachmedien Wiesbaden
Languages:
Original: German
ISBN10:
365841863X
ISBN13:
9783658418632
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
251 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
11 cm

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