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Fitness Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie mit der optimalen Fitness Ernährung - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan
Fitness Kochbuch für Anfänger, Studenten, Berufstätige & Faule: Effektiver Muskelaufbau, schnellere Fettverbrennung und mehr Energie mit der optimalen Fitness Ernährung - inkl. 30-Tage-Ernährungsplan
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Description
Sie strengen sich im Gym an, legen eine Gewichtsscheibe extra auf oder hängen noch ein paar Minuten auf dem Laufband dran, doch Ihr Ziel erreichen Sie nicht: Dann ist der Schlüssel meist die Ernährung. Wenn die Nährstoffzufuhr nicht auf Ihr Training abgestimmt ist, trägt das Training irgendwann keine Früchte mehr und das gilt ebenso, wenn Sie einfach mit einem vitalen Lifestyle für Fitness und Wunschgewicht sorgen wollen. Doch zum Glück können Sie da kinderleicht Abhilfe schaffen, und zwar mit den sorgfältig ausgewählten und dazu rundum geschmackvollen Leckereien in diesem Kochbuch. Ob Proteinbombe zum Frühstück, lange sättigendes Hauptgericht, gesunder Power-Snack, knackiger Salat oder Muskelaufbau-Smoothie, hier finden Fleischfreunde, Fischfans und Veggies eine Riesenauswahl an Schlemmereien, die Fitness & Geschmack ganz einfach auf einen Nenner bringen - und auch Naschkatzen genießen süße Momente ganz ohne Reue. Und der Aufwand? Kaum der Rede wert! Denn die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte sind so konzipiert, dass sie problemlos in Ihren aktiven Lifestyle passen und Gerichte im Handumdrehen auf den Tisch zaubern. Dazu helfen Ihnen kompakt-verständliche Infos rund um Nährstoffverteilung, Kalorienbedarf & Co., Ihre Ernährung noch gezielter auf Ihre Bedürfnisse abzustimmen.
Product details
- Edition:
- 1
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 192
- Publisher:
- Edition Lunerion
- Publication Date:
- 2025-03-16
- ISBN / EAN:
- 9783757628482
- Weight:
- 642 g
- Dimensions:
- 17/23/2 cm
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
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