Bewege Dich glücklich

Name: Bewege Dich glücklich
Brand: Kaiser, Theodora
Availability: OutOfStock
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By Theodora Kaiser

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Description

Das erreichbare Gl?ck Wir alle tr?umen davon, gl?cklich zu sein. Doch daf?r m?ssen wir uns bewegen.Durch Bewegungen werden Blockaden gel?st und neue Energien freigesetzt. Nur aus der Bewegung kommt man in die Entspannung und hin zur inneren Ausgeglichenheit. Aktion und Ruhe sind die Schl?ssel f?r Gesundheit, Erfolg und Gl?ck. Durch das Wechselspiel von Bewegung, Ruhe und richtigem Atmen schaffen wir es, ein gl?ckliches Leben zu f?hren, in dem wir uns zufrieden auf das Hier und Jetzt konzentrieren k?nnen. "Bewege Dich gl?cklich" ist eine Anleitung zu verschiedenen Bewegungsabl?ufen des Sports und des Kundalini Yoga?s. Auf den folgenden Seiten stelle ich ?bungen vor, die k?rperliche Leiden minimieren und das Wohlbefinden steigern - bis zu dem Punkt, an dem Gl?ck sp?rbar wird. Durch die richtigen Abl?ufe in Kombination mit korrekter Atmung werden Muskeln und Sehnen aktiviert und der K?rper wird mit Sauerstoff versorgt. Und so sendet schlie?lich das Gehirn Botenstoffe in den Blutkreislauf, die gl?cklich machen. Bewegen, atmen, genie?en. Die einzelnen ?bungsreihen sind nach Themen sortiert; jeder kann ?berall mit diesen ?bungen beginnen: im B?ro, Zuhause, im Garten, im Park. Schon nach einigen ?bungen wird Erleichterung sp?rbar, doch je mehr man praktiziert, desto schneller l?sen sich Blockaden und K?rper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht. Gewohnheiten k?nnen sich ?ndern oder sogar aufl?sen. Das In-Sich-hinein-Schauen lernt man, sobald man sich auf die ?bungen einl?sst und sie ?fter praktiziert. Man lernt, Stress abzubauen, ihn umzuleiten um ein gesundes, gl?ckliches und zufriedenes Leben zu f?hren. "Es ist eine sittliche Pflicht, in sich die Hoffnung von Gl?ckseligkeit zu n?hren." Immanuel Kant

Product details

Binding:: Paperback
Languages:: Original: German
Number of Pages:: 210
Publisher:: Kaiser, Theodora
Publication Date:: 2017-05-01
ISBN / EAN:: 9783000564130
Weight:: 651 g
Dimensions:: 211/213/15 cm

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