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Bewege Dich glücklich

By Theodora Kaiser

Product Image: Bewege Dich glücklich

Bewege Dich glücklich

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Description
Das erreichbare Gl?ck Wir alle tr?umen davon, gl?cklich zu sein. Doch daf?r m?ssen wir uns bewegen.Durch Bewegungen werden Blockaden gel?st und neue Energien freigesetzt. Nur aus der Bewegung kommt man in die Entspannung und hin zur inneren Ausgeglichenheit. Aktion und Ruhe sind die Schl?ssel f?r Gesundheit, Erfolg und Gl?ck. Durch das Wechselspiel von Bewegung, Ruhe und richtigem Atmen schaffen wir es, ein gl?ckliches Leben zu f?hren, in dem wir uns zufrieden auf das Hier und Jetzt konzentrieren k?nnen. "Bewege Dich gl?cklich" ist eine Anleitung zu verschiedenen Bewegungsabl?ufen des Sports und des Kundalini Yoga?s. Auf den folgenden Seiten stelle ich ?bungen vor, die k?rperliche Leiden minimieren und das Wohlbefinden steigern - bis zu dem Punkt, an dem Gl?ck sp?rbar wird. Durch die richtigen Abl?ufe in Kombination mit korrekter Atmung werden Muskeln und Sehnen aktiviert und der K?rper wird mit Sauerstoff versorgt. Und so sendet schlie?lich das Gehirn Botenstoffe in den Blutkreislauf, die gl?cklich machen. Bewegen, atmen, genie?en. Die einzelnen ?bungsreihen sind nach Themen sortiert; jeder kann ?berall mit diesen ?bungen beginnen: im B?ro, Zuhause, im Garten, im Park. Schon nach einigen ?bungen wird Erleichterung sp?rbar, doch je mehr man praktiziert, desto schneller l?sen sich Blockaden und K?rper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht. Gewohnheiten k?nnen sich ?ndern oder sogar aufl?sen. Das In-Sich-hinein-Schauen lernt man, sobald man sich auf die ?bungen einl?sst und sie ?fter praktiziert. Man lernt, Stress abzubauen, ihn umzuleiten um ein gesundes, gl?ckliches und zufriedenes Leben zu f?hren. "Es ist eine sittliche Pflicht, in sich die Hoffnung von Gl?ckseligkeit zu n?hren." Immanuel Kant
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
210
Publication Date:
2017-05-01
Publisher:
Kaiser, Theodora
Languages:
Original: German
ISBN10:
3000564136
ISBN13:
9783000564130
Weight:
651 g
Height:
211 cm
Width:
213 cm
Thickness:
15 cm
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