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Mentale Stärke im Schießsport
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Description
Der Leser begleitet den Weg vom Verständnis der mentalen Grundlagen über die neuropsychologischen Mechanismen hinter jeder Bewegung, bis hin zu typischen Denkfallen, Stressreaktionen und mentalen Blockaden. Jedes Kapitel liefert nicht nur Hintergrundwissen, sondern vor allem leicht umsetzbare Techniken, um Ruhe, Fokus und Selbstvertrauen aufzubauen.
Visualisierung, Atemkontrolle, innere Dialoge, mentale Routinen und der berühmte "innere Film" werden Schritt für Schritt erklärt - und immer mit einem sympathischen Augenzwinkern, das den Druck aus dem Thema nimmt. Denn Schießen darf anspruchsvoll sein, aber nicht verkrampft.
Am Ende steht eine klare Botschaft: Mentale Stärke ist kein mystisches Talent, sondern ein trainierbarer Prozess. Wer bereit ist, den Kopf genauso zu schulen wie die Anschlagtechnik, wird sicherer, konstanter und erfolgreicher schießen - egal ob Auflage oder Freihand, Training oder Wettkampf.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
230
Release Date:
2025-12-03
Publication Date:
2025-12-03
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3819249133
ISBN13:
9783819249136
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
340 g
Height:
148 cm
Width:
210 cm
Thickness:
15 cm
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