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Schmerzen verlernen

By Jutta Richter

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Schmerzen verlernen

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Description
Das vorliegende Buch zeigt konkrete Techniken und Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Es wendet sich an alle Schmerzpatienten, die Schmerzen aktiv bewältigen wollen und an alle Therapeuten und Ärzte, die ihre Patienten dabei unterstützen möchten. Die über 30 erfolgreichen Techniken und Übungen, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam. Auch zahlreiche Hintergrundinformationen zur Schmerzentstehung und zahlreiche Tipps aus der Praxis liefert das Buch. Die 4. Auflage erscheint komplett aktualisiert.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
168
Release Date:
2021-02-20
Publication Date:
2021-02-20
Publisher:
Springer Berlin Heidelberg
Languages:
Original: German
ISBN10:
3662626861
ISBN13:
9783662626863
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
328 g
Height:
168 cm
Width:
240 cm
Thickness:
9 cm
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