Ich bin vital und fit

Name: Ich bin vital und fit
Brand: Pietsch Verlage GmbH
SKU: 9783613506640-V
Price: 4.99 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jutta Preisinger

Only 1 item left in stock

Description

Fünf Bereiche gilt es abzudecken, um körperlich und mental fit zu sein: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit in Kombination mit Balance, Entspannung und Ernährung. Wenn alle diese Bereiche im Gleichgewicht sind, ist der Weg frei für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Doch oftmals scheitert der gute Vorsatz an Zeitmangel oder fehlender Motivation. Jutta Preisinger zeigt in diesem Buch, wie man das gesamte Spektrum im Alltag abdecken kann und wie man so »nebenbei« seine Fitness- Ziele erreicht. Um bei der Stange zu bleiben, erhält der Leser seinen persönlichen Fitnessplaner zum Download. Mit Hilfe eines Bonuspunktesystems erkennt man, welche Säulen der Gesundheit bisher vernachlässigt wurden und welche Fortschritte man bereits gemacht hat.

Product details

Binding:

Paperback

Edition:

1

Number of Pages:

158

Release Date:

2011-07-27

Publication Date:

2011-07-27

Publisher:

Pietsch Verlage GmbH

Languages:

Original: German

ISBN10:

3613506645

ISBN13:

9783613506640

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

521 g

Height:

169 cm

Width:

241 cm

Thickness:

13 cm

Preview Link:

http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNjEzNTA2NjQw

Condition

Show less

Very good

Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.

Used - very good €4,99

Available immediately

€4,99

Incl. VAT, plus shipping costs

Only 1 item left in stock

Verified second-hand article

Verified second-hand item

Free shipping from 19€

€4,99