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Peak Power
By Jürgen Reis
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Description
Hocheffektives Krafttraining- Topfit werden und bleiben: schneller, sicherer Kraft- und Muskelaufbau- Die Power-Workouts der Weltcup-Kletterer - ?berall knallhart und intensiv trainieren!- Sofort erfolgreich starten! Trainingspl?ne f?r Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis
Ern?hrungsstrategien- K?rperfett-Setpoint: das individuelle Optimum erreichen und halten- Perfektes Timing von Kohlehydrate-Loadings, Fett-Eiwei?-Zyklen und Supplementen- Stoffwechselturbo: Neue Wege des Bodybuilding ohne Doping
Mentale Geheimwaffen- Pers?nliche und sportliche Ziele formulieren, setzen und erreichen- Das Best-of effektivster Techniken: erprobt von Eliteeinheiten und im Hochleistungssport- Optimal abgestimmter 'Peak-Lifestyle' f?r Ihre Trainings- und Lebensziele.
'Spektakul?r ist das einzig passende Wort f?r den fitten und top-definierten K?rper von J?rgen Reis. Ein durchdachter Ansatz zu Training, Ern?hrung und mentaler St?rke. F?r ernsthaft trainierende Athleten, die auf der Suche nach neuen, fesselnden Herausforderungen sind, eine absolute Pflichtlekt?re!'Clarence Bass - Autor der Ripped-Reihe, Lean For Life und Challenge Yourself; 1. Platz Mr. Past 40 USA - Most muscular Man award
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 3
- Languages:
- Original: German
- Number of Pages:
- 214
- Age Recommendation:
- 15 – 70 years
- Publisher:
- Consolution.at
- Publication Date:
- 2006-12-01
- Release Date:
- 2011-09-01
- ISBN / EAN:
- 9783950213508
- Weight:
- 361 g
- Dimensions:
- 15/21/1 cm
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
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