Perché nessuno me l'ha detto prima? Strumenti per gestire gli alti e bassi della vita

Name: Perché nessuno me l'ha detto prima? Strumenti per gestire gli alti e bassi della vita
Brand: Vallardi A.
SKU: 9788855057981-V
Price: 14.77 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Julie Smith

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Description

Sofferenza, stress, ansia, traumi: davanti ai colpi bassi della vita ci sentiamo impotenti. Ecco finalmente gli strumenti per imparare a guidare la nostra mente, smettere di essere in balìa delle emozioni negative e ritrovare la gioia di vivere. La vita è un mare pieno di opportunità, ma anche irto di ostacoli, secche, tempeste improvvise. Il nostro umore crolla, ci sentiamo soli, spaventati, demotivati. Forte di anni di esperienza come psicologa clinica, la dottoressa Julie Smith ci offre una cassetta piena di strumenti terapeutici di precisione per trasformare i giorni cattivi in giorni migliori. Impareremo a scoprire le trappole dell'umore e rettificare le 'distorsioni cognitive', a gestire le critiche e costruire l'autostima, a sfruttare il potere delle parole e capire quando cercare aiuto... e tanti altri processi per navigare verso giornate più luminose. Anche se nessuno te l'aveva detto prima, con questo libro scoprirai che la felicità è a portata di mano. Das Urheberrecht an bibliographischen und produktbeschreibenden Daten und an den bereitgestellten Bildern liegt bei Informazioni Editoriali, I.E. S.r.l., oder beim Herausgeber oder demjenigen, der die Genehmigung erteilt hat. Alle Rechte vorbehalten.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 288
Publication Date:: 2023-04-04
Publisher:: Vallardi A.
Languages:: Original: Italian
ISBN10:: 8855057987
ISBN13:: 9788855057981
Weight:: 334 g
Height:: 150 cm
Width:: 210 cm
Thickness:: 28 cm

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