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Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal
Happy microbiote ! : recettes et supers aliments pour rééquilibrer votre deuxième cerveau : le microbiote intestinal
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Description
Stress, alimentation inadaptée, rythme de vie soutenu, fatigue... voilà que votre corps se dérègle.
Renouez avec le bien-être intérieur en rééquilibrant votre « deuxième cerveau » : le microbiote intestinal !
- Des explications détaillées sur le fonctionnement du microbiote.
- Des zooms sur les ingrédients happy microbiote : kimchi, miso, pickles, kombucha ou kéfir...
- Les 15 règles d'or du microbiote en bonne santé & un quizz pour évaluer l'équilibre de votre microbiote.
- 70 recettes de petits dejs, dîners, snacks, apéros et boissons pour réguler les micro-organismes du microbiote.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- illustrated
- Number of Pages:
- 191
- Release Date:
- 2025-05-21
- Publication Date:
- 2025-06-05
- Publisher:
- Solar
- Languages:
- Published: French, Original: French
- ISBN10:
- 2263189866
- Weight:
- 570 g
- Height:
- 24 cm
- Width:
- 18 cm
- Thickness:
- 1.7 cm
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