Calentamiento previo al entrenamiento de fuerza

Name: Calentamiento previo al entrenamiento de fuerza
Brand: Ediciones Nuestro Conocimiento
Availability: OutOfStock
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By Maschio, Juliana P.

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Description

Aún hoy existen dudas sobre si estirar o calentar antes de realizar un entrenamiento de fuerza potencia o disminuye la fuerza muscular. Este estudio se llevó a cabo con el objetivo de aclarar cuál es la mejor forma de calentar antes de realizar un entrenamiento de fuerza: estirando el grupo muscular que va a trabajar o realizando un ejercicio aeróbico como calentamiento. Algunas formas de calentamiento agudo actúan fisiológicamente provocando una disminución de la fuerza; sin embargo, independientemente de la forma de calentamiento elegida, el entrenamiento de fuerza es necesario, ya que es a través de un fortalecimiento adecuado como se consigue el equilibrio musculoesquelético.

Product details

Binding:: Paperback
Number of Pages:: 56
Release Date:: 2025-05-13
Publication Date:: 2025-05-13
Publisher:: Ediciones Nuestro Conocimiento
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 6207481674
ISBN13:: 9786207481675
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 102 g
Height:: 15 cm
Width:: 22 cm
Thickness:: 0.4 cm

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