Somatic Healing: Schmerzen und Stress bewältigen – Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem

Name: Somatic Healing: Schmerzen und Stress bewältigen – Vagus-Training für ein entspanntes Nervensystem
Brand: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
SKU: 9783833895869-V
Price: 22.49 EUR
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By Julia Wohlfarth

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Description

Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem - Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken - ihre Übungen sind oft unkonventionell, aber immer maximal wirksam und verhelfen uns sofort zu Schmerz-Auszeiten im Alltag. So können wir uns wieder den wichtigen Dingen im Leben widmen - mit nie dagewesener Energie, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Mit Selbsttests und Video-Tutorials.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 4
Number of Pages:: 192
Release Date:: 2024-12-21
Publication Date:: 2024-12-21
Publisher:: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3833895861
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 546 g
Height:: 24.4 cm
Width:: 18.7 cm
Thickness:: 1.3 cm

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