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Stressmanagement
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Description
Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden.
Inhalte:
- Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement.
- Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen.
- Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen.
- Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie?
- Extra: Soforthilfe bei Burnout.
- Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
242
Release Date:
2010-05-10
Publication Date:
2010-05-17
Publisher:
Haufe-Lexware
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3448087416
ISBN13:
9783448087413
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
406 g
Height:
170 cm
Width:
230 cm
Thickness:
18 cm
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