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BeBo Training belebt den Alltag

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BeBo Training belebt den Alltag

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Description
Es ist ganz einfach, den Alltag als Übungsfeld für das Beckenbodentraining zu nutzen. In diesem Buch werden deshalb Alltags- und Freizeitsituationen und die daraus resultierenden Übungen vorgestellt. Wir zeigen, wie alltägliche Verrichtungen in verschiedenen Konstellationen ganz einfach zu Übungssituationen werden können. Anhand der vielen Fotos aus dem täglichen Leben verbunden mit dem passenden Trainingsfoto kann das BeBo Training ohne zusätzlichen Aufwand in den Tagesablauf eingebaut werden.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
96
Publication Date:
2008
Publisher:
BeBo Verlag GmbH Zürich
Languages:
Published: German
ISBN10:
3033013384
Weight:
356 g

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