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Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad

By Juanjo Ramos

Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad Psychology

Ejercicios de Psicología Positiva para aumentar tu felicidad

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Description
La psicología positiva trata de proporcionar a las personas su propio arsenal de recursos y técnicas para ser más felices; pero para incrementar nuestra felicidad y bienestar tenemos que pasar a la acción, poniendo en práctica de manera activa los valiosos conocimientos que esta disciplina pone a nuestra disposición.
Todas las personas solemos tener, en mayor o menor medida, un sesgo de negatividad. Esto significa que tendemos a centrarnos en lo negativo, pasando por alto todo lo positivo. La psicología positiva se encarga, entre otras cosas, de "recalibrar" nuestra mente para que aprenda a detectar todo lo bueno que hay en nuestras vidas.
Los ejercicios prácticos que vas a aprender en este libro van a poner a tu cerebro en la "longitud de onda" adecuada para apreciar todas las maravillas que la vida te ofrece, incrementando tus niveles de autoestima, optimismo y felicidad.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
72
Release Date:
2020-10-20
Publication Date:
2020-10-20
Publisher:
Juanjo Ramos
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
1393755437
ISBN13:
9781393755432
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
89 g
Height:
127 cm
Width:
203 cm
Thickness:
4 cm
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