Running. Muito mais do que correr (Portuguese Edition) José Soares

Name: Running. Muito mais do que correr (Portuguese Edition) José Soares
Brand: Porto Editora
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By José Soares

0 - Default Title

Description

O exercício físico nunca esteve tanto na moda e a corrida, por ser uma atividade simples e acessível a todos, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Uns mais habituados à prática desportiva, outros que nunca tinham praticado exercício antes. Este livro é um manual completo para quem quer começar a correr, mas também para quem corre regularmente e quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões. Ao abordar questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para diferentes distâncias e prevenção de lesões, revela-se um guia essencial porque running é muito mais do que correr.

Product details

Binding:: Paperback
Publication Date:: 2015
Publisher:: Porto Editora
Languages:: Published: Portuguese
ISBN10:: 9720047623

Buy on Amazon

Currently sold out