4XF Crosstraining: Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor (Wo Sport Spaß macht)

Name: 4XF Crosstraining: Das intensive und effektive Powertraining mit Suchtfaktor (Wo Sport Spaß macht)
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783898998857-V
Price: 13.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jörn Rühl

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Description

Kuschelfitness war gestern – Schweiß, Schmerzen und Beats sind heute! Freizeit- und Fitnesssportler, mehr denn je auch Männer, die weder die sterile Hochglanzatmosphäre moderner Fitnessstudios mögen noch sich in typischen Groupfitness-Workouts wohlfühlen, entdecken zunehmend einen Trend für sich: CrossTraining! Im Gegensatz zum „Mainstream-Fitnesstraining“ in modernen Fitnessstudios mit ihren Hochglanzgeräten und Wellnessbereichen, in denen Ausdauer und Kraft häufig nur moderat bzw. sanft trainiert werden und Muskeln an Hightechgeräten isoliert beansprucht werden, vollzieht sich das 4XF CrossTraining völlig anders: Es ist ein schweißtreibendes und hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit seinem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotenzial hat. Das neue 4XF CrossTraining-Programm ist ein kombiniertes, funktionales und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Neben Kraft und Ausdauer werden vor allem auch Koordination und Schnelligkeit trainiert. Mit einer großen Vielfalt an unterschiedlichen Workouts, u. a. AMRAP, Circuit und Tabata.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 416
Publication Date:: 2016-05-02
Publisher:: Meyer & Meyer Sport
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3898998851
Height:: 24 cm
Width:: 16.5 cm
Thickness:: 2.1 cm

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