Mindfulness voor beginners: het hier en nu én je leven herwinnen

Name: Mindfulness voor beginners: het hier en nu én je leven herwinnen
Brand: Uitgeverij Nieuwezijds
SKU: 9789057123696-G
Price: 12.49 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Jon Kabat-Zinn

0 - Used - good

Description

In Mindfulness voor beginners beschrijft Jon Kabat-Zinn de essentie van mindfulness. In vijf delen - beginnen, volhouden, verdiepen, rijpen en oefenen - komen de cruciale aspecten van mindfulness aan bod en leer je hoe mindfulness een gunstig effect kan hebben op je welbevinden en je gezondheid. Mindfulness voor beginners is een basisboek waarmee je direct aan de slag kunt. Wie al thuis is in de mindfulnessmeditatie kan dit boek lezen en herlezen als blijvende bron van inspiratie en overdenking. Mindfulness voor beginners bevat vijf geleide meditaties uit Kabat-Zinns wereldberoemde mindfulnessprogramma. Je kunt deze meditaties oefenen met behulp van de bijgevoegde cd. Jon Kabat-Zinn geldt als de meest gezaghebbende auteur op het gebied van mindfulness. Hij ontwikkelde het achtweekse mindfulnessprogramma waar mindfulnesstrainers over de hele wereld mee werken. Jon Kabat-Zinn is oprichter en voormalig directeur van de Stress Reduction Clinic van het University of Massachusetts Medical Center, emeritus hoogleraar geneeskunde, auteur van onder meer Waar je ook gaat, daar ben je en het Handboek meditatief ontspannen, en medeauteur van Mindfulness en bevrijding van depressie.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 190
Release Date:: 2013-03-07
Publication Date:: 2013-03-07
Publisher:: Uitgeverij Nieuwezijds
Languages:: Published: Dutch, Original: English
ISBN10:: 905712369X
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]

Currently sold out