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Im Alltag Ruhe finden

By Jon Kabat-Zinn

Im Alltag Ruhe finden Health, Nutrition & Fitness

Im Alltag Ruhe finden

32 - Used - very good
Description
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrsp?len. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine F?lle von ?bungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erh?hter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen f?r unsere geistige und k?rperliche Gesundheit hat.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
6
Number of Pages:
240
Publication Date:
2015-05-04
Publisher:
Knaur MensSana TB
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426877139
ISBN13:
9783426877135
Weight:
240 g
Height:
125 cm
Width:
190 cm
Thickness:
20 cm

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