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Gesund durch Meditation
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Description
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen.
Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Product details
Release Date:
2013-09-27
Publication Date:
2013-10-23
Publisher:
Argon Verlag GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3839880246
ISBN13:
9783839880241
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
96 g
Height:
128 cm
Width:
127 cm
Thickness:
10 cm
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