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Gesund durch Meditation

By Jon Kabat-Zinn

Gesund durch Meditation Health, Nutrition & Fitness

Gesund durch Meditation

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Description
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeitstraining bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeitslehrer und Meditationsforscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise Full Catastrophe Living). Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Klassiker. Gesund durch Meditation ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte Haltung im und zum Leben angeboten.
Product details
Edition:
8
Number of Pages:
752
Release Date:
2011-03-14
Publication Date:
2013-10-31
Publisher:
Barth O.W.
Languages:
Original: German
ISBN10:
3426291932
ISBN13:
9783426291931
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
989 g
Height:
152 cm
Width:
218 cm
Thickness:
58 cm
Preview Link:
https://book2look.com/book/9783426291931&shoplinkNumbers=none
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