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Die heilende Kraft der Achtsamkeit

By Jon Kabat-Zinn

Die heilende Kraft der Achtsamkeit Health, Nutrition & Fitness

Die heilende Kraft der Achtsamkeit

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Description
Das Meditationsprogramm, das Sie durch den Alltag begleitet Meditation führt uns in den schon immer vorhandenen Raum wacher und stiller Präsenz, einen Raum, der sich jenseits aller Worte und Konzepte befindet. Die geführten Meditationen haben bereits vielen Menschen geholfen, die heilende Kraft der Achtsamkeit in ihrem Leben wirksam werden zu lassen. Lassen Sie sich mitnehmen auf eine Reise, bei der Sie mit sich selbst in Verbindung kommen und Gelassenheit und innere Ruhe finden. Dieses Buch ist in einer früheren Ausgabe unter dem gleichen Titel¿ mit Texten von Jon Kabat-Zinn sowie Texten und gesprochenen Meditationen von Ulrike Kesper-Grossman erschienen. Geführte Übungen gesprochen von Lienhard Valentin
Lange Sitzmeditation - 25 Minuten Kurze Sitzmeditation - 10 Minuten Liegemeditation mit Bodyscan - 30 Minuten Bergmeditation - 20 Minuten Seemeditation - 20 Minuten Stille mit Klangschale - 10 Minuten Stille mit Klangschale - 20 Minuten
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
64
Release Date:
2023-05-30
Publication Date:
2023-05-30
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867814406
ISBN13:
9783867814409
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
168 g
Height:
137 cm
Width:
147 cm
Thickness:
12 cm

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