Apprivoisez votre cycle émotionnel : identifier son calendrier émotionnel pour atteindre la sérénité

Apprivoisez votre cycle émotionnel

Identifier son calendrier émotionnel pour atteindre la sérénité.

Repérer quelles sont les périodes de l'année qui vous rendent heureux ou malheureux, de manière consciente ou non, c'est déjà faire un pas de géant vers la sérénité. En effet, notre esprit enregistre bien plus de dates anniversaires que nous l'imaginons, et il est très perméable à l'atmosphère saisonnière, qui nous ramène à des émotions parfois difficiles à circonscrire et à formuler.

Ron J. Sharp propose d'identifier son propre cycle émotionnel et à le déjouer pour mieux vivre.