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Frei vom Rauchen - wenn Verzicht nicht mehr nötig ist
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Description
Johannes Winterfeld zeigt Ihnen, dass Rauchen kein Genuss ist, sondern ein erlerntes "Muss". Und dass genau hier der Schlüssel liegt: Nicht Verzicht, sondern Verstehen beendet die Sucht.
Statt Druck, Schuldgefühlen oder Ersatzprodukten lernen Sie:
- warum das Rauchverlangen entsteht - und warum es wieder verschwindet - wie Sie Denkfehler erkennen, die Rückfälle verursachen - wie Sie sich mental so vorbereiten, dass Aufhören nicht Angst, sondern Erleichterung auslöst - warum der Entzug viel weniger bedrohlich ist, als Sie glauben - wie Sie mit Stress, Gewohnheiten und kritischen Momenten souverän umgehen
Dieses Buch begleitet Sie Schritt für Schritt, ruhig, klar und realistisch. Ohne erhobenen Zeigefinger. Ohne leere Versprechen. Dafür mit praktischen Übungen, Neuorientierung und einer klaren Botschaft:
Sie verlieren nichts, Sie gewinnen Freiheit.
Dieses Buch ist für Sie, wenn Sie sich auf den Tag Ihres Rauchstopps freuen wollen.
Product details
- Binding:
- Paperback
- Edition:
- 1
- Number of Pages:
- 180
- Release Date:
- 2026-02-11
- Publication Date:
- 2026-02-05
- Publisher:
- Bookmundo
- Languages:
- Original: German
- ISBN10:
- 9403868244
- ISBN13:
- 9789403868240
- GPSR Manufacturer Reference:
- [email protected]
- Weight:
- 198 g
- Height:
- 12 cm
- Width:
- 19 cm
- Thickness:
- 1.3 cm
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