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Stressfrei durch den Alltag

By Johannes Wimmer

Product Image: Stressfrei durch den Alltag

Stressfrei durch den Alltag

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Description
Für viele Menschen gleicht der Alltag einem Jonglage-Akt - den ganzen Tag wirbelt man herum und versucht nichts runterfallen zu lassen, allen gerecht zu werden und dabei nicht umzufallen. Und obwohl man das alles geschafft hat, fragt man sich abends trotzdem deprimiert: Wie schaffen die anderen das nur - und wieso schaffe ich das nicht? Nicht, ohne fix und alle zu sein? Im Coaching spricht Dr. Wimmer darüber, wie man es schafft, Ordnung und Struktur in den Alltag zu bringen, einen gesunden Egoismus zu entwickeln, Nein zu sagen, Energieräubern den Laufpass zu geben und sich Ruheinseln zu schaffen, mit Meditationsimpulsen, Achtsamkeitsübungen und Atemübungen, aber auch mit Schreib- und Malübungen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
143
Release Date:
2023-04-03
Publication Date:
2023-04-03
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833887494
ISBN13:
9783833887499
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
332 g
Height:
165 cm
Width:
199 cm
Thickness:
15 cm
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