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Krabble!
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Description
Das Krabbel-Workout baut mit dreidimensionalen Bewegungen die Muskeln auf, auch solche, die alle anderen Trainings ignorieren. Gleichzeitig f?rdert es Koordination und Beweglichkeit. Es vernetzt die Gehirnh?lften, sorgt dadurch f?r Ausgeglichenheit und verbessert die Konzentrationsf?higkeit und die Ged?chtnisleistung. Dies ohne Fitnessstudio oder komplizierte Ausr?stung. Die in diesem Buch enthaltenen ?bungen f?r Anf?nger und Fortgeschrittene eignen sich f?r jede Wohnung und erfordern mit 20 Minuten t?glich ein Minimum an Zeit.
Das Krabbeln boomt als nat?rlichstes Trainingskonzept aller Zeiten in den USA. Randolf bringt es als erster nach Europa.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
183
Release Date:
2017-02-04
Publication Date:
2017-02-04
Publisher:
edition a GmbH
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3990012096
ISBN13:
9783990012093
Weight:
447 g
Height:
190 cm
Width:
238 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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