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Mama muss gar nichts!
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Description
Mit diesem Buch möchte ich allen Mamas, denen es genauso geht, einen Weg zeigen, aus ihrem Mental Load auszusteigen!
Das erwartet dich¿
¿ Wege, wie du deinen brummenden Kopf zur Ruhe bekommst, um mal wieder wirklich entspannen zu können ¿ Sofortmaßnahmen gegen Stress, damit du in anstrengenden Momenten gelassen bleibst und noch liebevoller mit deinen Kindern umgehst ¿ Wie du ¿glücklich sein¿ trainieren kannst, um schlechter Laune und Freust vorzubeugen ¿ Mama-taugliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, damit du mehr Kraft für den Alltag mit deinen Kindern bekommst ¿ praktische Tipps zur Vereinfachung der Alltags-Organisation, um weniger Stress und mehr freie Zeit für dich selbst zu gewinnen ¿ Ideen aus dem Minimalismus, um dein Haushalt, aber auch dein Leben von unnötigem Ballast zu entrümpelt und Leichtigkeit neuen Raum zu schaffen ¿ Positives Mama-Mindset aufbauen sowie die Macht der Gedanken kennenlernen, für Stärke im Alltag sowie stressigen Situationen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
160
Release Date:
2023-03-30
Publication Date:
2022-01-11
Publisher:
Bookmundo Direct
Languages:
Original:
German
ISBN10:
9403614331
ISBN13:
9789403614335
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
226 g
Height:
135 cm
Width:
215 cm
Thickness:
12 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€9,49