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Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch

By Johann Martin

Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch Leisure & Fun

Gewichtheben und Kettlebell. Lehrbuch

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Description
Ein Lehrbuch für Gewichtheben und Kettlebell, das alle Themen für ein erfolgreiches Ausüben dieser beiden Sportarten behandelt. Die vorgestellten Übungen und Bewegungsabläufe sind ausführlich beschrieben und mit vielen Fotos im Detail dargestellt. Johann Martin, Diplom-Sportlehrer und erfolgreicher A-Lizenz Trainer im Gewichtheben, der sein gesamtes Leben dem Sport gewidmet hat, gibt in diesem Buch sein Wissen weiter: vom Aufwärmen, über Grund-, Haupt- und Hilfsübungen bis hin zu Trainingsplänen für Einsteiger.
Product details
Number of Pages:
170
Publication Date:
2014-01-01
Publisher:
Johann Martin Akademie
Languages:
Original: German
ISBN10:
3000427155
ISBN13:
9783000427152
Weight:
1164 g
Height:
225 cm
Width:
302 cm
Thickness:
20 cm

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