El gran libro del maratón y el medio maratón : los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud

Name: El gran libro del maratón y el medio maratón : los mejores planes y consejos de entrenamiento, nutrición y salud
Brand: Amat Editorial
SKU: 9788497357371-G
Price: 46.22 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Joel Webber

0 - Used - good

Description

La guía más completa y extensa sobre entrenamiento para maratón y medio maratón.Lo verdaderamente complicado de cualquier maratón y medio maratón radica en la preparación de la carrera. Este libro presenta todo lo que se necesita para empezar el entrenamiento con buen pie y llegar con éxito hasta la línea de salida. Con este libro aprenderás a encontrar la carrera adecuada para ti, a escoger un objetivo realista y a determinar la mejor estrategia que deberás seguir para lograr este objetivo. Se muestran los principios básicos del entrenamiento, con información sobre la ropa y las zapatillas que se deben de usar y consejos sobre el modo de conciliar las exigencias de entrenamiento con el trabajo, la familia y las obligaciones sociales de la vida diaria.-Incluye las últimas técnicas para que cualquier persona pueda hacer una maratón o medio maratón.-Con ilustraciones y fotografías que facilitan la lectura y comprensión.-Elementos esenciales básicos de entrenamiento para el maratón, nutrición, prevención de lesiones, y más.-Este libro incluye testimonios de los corredores reales, más de 25 planes de formación para todos los niveles.-Los autores son el equipo de la revista RUNNERS WORLD, expertos reconocidos mundialmente en entrenamientos de maratón y medio maratón.

Product details

Binding:: Paperback
Edition:: 1
Number of Pages:: 304
Release Date:: 2014-10-20
Publication Date:: 2014-10-31
Publisher:: Amat Editorial
Languages:: Original: Spanish
ISBN10:: 849735737X
ISBN13:: 9788497357371
Weight:: 678 g
Height:: 186 cm
Width:: 225 cm
Thickness:: 20 cm

Buy on Amazon

Currently sold out

Add to Wishlist