La technique Alexander : des exercices et des inspirations pour votre bien-être

La Technique Alexander

¤ cet ouvrage entièrement illustré vous présente toutes les facettes d'une technique très populaire pour développer grâce et confiance en soi

¤ « désapprenez » vos mauvaises habitudes posturales et libérez-vous de vos tensions et de vos fatigues musculaires : fini les cambrures douloureuses et le dos rond au bureau !

¤ redécouvrez votre posture naturelle - assis(e), debout, en mouvement... et vivez mieux, en bonne santé !